失眠，沒心情，頭疼。。

      你這種情況需要看看有沒有情緒心理方面的問題。必要時可以做個抑郁量表評分看看有沒有抑郁癥，建議去心理衛(wèi)生科就診，可以做個抑郁量表評分，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導。如果是抑郁情緒所致，抑郁情緒改善后，你的睡眠也會好轉。
      

      失眠而引起頭痛的情況，發(fā)生這種情況考慮和神經(jīng)問題或者腦血管痙攣都是有直接性的關系的，首先應該進行選擇一些安神的藥物來進行治療，同時應該保證足夠的休息和睡眠，才能夠達到很好的治療效果
      

      失眠多和精神壓力，生活壓力大有一定的關系，建議適當?shù)姆潘蓽p壓活動。如果有條件的話，可以適當?shù)姆潘梢幌禄顒踊顒由眢w。不要整天看手機玩兒手機。
      
      以上是對“失眠，沒心情，頭疼。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是作息不規(guī)律造成的。建議平時調(diào)整作息時間，避免熬夜勞累，避免長時間玩手機，玩游戲，睡前不要觀看刺激性的影視劇。白天適當活動鍛煉增強體質。你很年輕，隨著調(diào)整應該會好起來的。
      

      您現(xiàn)在的情況看，這個就是長期的隔離，在家以后，養(yǎng)成了熬夜的習慣。并不是什么疾病的表現(xiàn)形式。盡量的按照正規(guī)的作息時間生活的，晚上不要熬夜。每天睡前堅持熱水泡腳，不要玩手機的。如果睡眠不足，就會有頭痛現(xiàn)象的。
      

      你有明確的疫區(qū)接觸史嗎？冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，避免勞累熬夜，避免受涼，規(guī)律作息，室內(nèi)適當運動，建議多飲水，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，勤洗手注意室內(nèi)通風了，出門戴口罩，避免到人口聚集的地方。減少外出。
      

      病情分析：
      您好，失眠頭疼和您的生活習慣和睡眠習慣是有關系的，必須自身調(diào)理。
      指導意見：
      你每天晚上10點必須準時上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機，不要想太多事情，不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，必要的時候您可以服用健腦丸改善癥狀。
      
      以上是對“失眠，沒心情，頭疼。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。
      指導意見：
      可在醫(yī)生的指導下吃點谷維素、維生素B1和安神補腦液，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。