長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)量增大導(dǎo)致膝蓋疼
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，我四年前骨折過然后基本就沒有怎么運(yùn)動(dòng)過，現(xiàn)在學(xué)校體育訓(xùn)練導(dǎo)致膝蓋疼，表面沒有腫脹，也可以完全伸直和彎曲，最開始時(shí)只要膝部彎曲就會(huì)開始疼直腿不疼，現(xiàn)在只有蹲起時(shí)和膝蓋那里用力才會(huì)疼，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看病說是雙膝損傷，現(xiàn)在已經(jīng)不像以前那樣痛了，但是還是有一點(diǎn)疼而且一直好不了這是怎么回事（恢復(fù)期間運(yùn)動(dòng)過）
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長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，關(guān)節(jié)周圍韌帶等結(jié)構(gòu)可以出現(xiàn)一定的粘連，突然活動(dòng)可以出現(xiàn)疼痛的情況，如果活動(dòng)過于激烈或者過量，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)無菌性炎癥的情況，和之前的損傷不一定有十分大的關(guān)系。但是現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況需要積極的治療，首先活動(dòng)鍛煉要遵循循序漸進(jìn)的原則，避免上來就活動(dòng)太多，可以在疼痛部位適當(dāng)熱敷或者是外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊?guī)椭Y狀改善。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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