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根據(jù)你描述的情況，請問您現(xiàn)在是不是學習壓力較大，或者是思考問題較多，有什么心事？如果每天睡眠質量都不好，也可以協(xié)助應用安神補腦液后觀察，睡覺前用熱水燙燙腳，一定要放松心態(tài)，調理心情。
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這個為什么總是害怕失眠？這個有什么事情嗎？還是學習方面的還是工作方面的？這個您一定要注意，從心理上解決一下，這個看一下到底是什么原因導致你的恐懼您到底擔心什么？
我比較擔心我晚上會出現(xiàn)夢遺。之前從來不這樣
這個吃調節(jié)神經的藥。
病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，害怕晚上失眠，其實這些都是癥狀都是能夠調節(jié)的，建議你首先一定要從心理上來戰(zhàn)勝自己。
指導意見：
建議平時養(yǎng)成良好的作息習慣，如果晚上害怕睡不著覺，白天瞌睡的話盡量不去睡，晚上早些上床，不看電視，不玩手機，心里要保持平靜，白天可適當?shù)腻憻掑憻捝眢w，可以找當?shù)氐闹嗅t(yī)大夫給你開一些中藥配合著調節(jié)一下。
以上是對“我現(xiàn)在晚上老是害怕失眠恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我每天都害怕自己會夢遺
像你這樣年齡人，夢遺是屬于正常的表現(xiàn)，晚上睡覺不要吃穿過緊的內褲，不要喝過多的開水，早睡早起，轉一下自己的注意力就會沒事的。
我最害怕的就是連續(xù)出現(xiàn)，現(xiàn)在已經出現(xiàn)心理障礙了。
不會的，這個一定要放心，如果平時容易滑精的話，可以買金鎖固精丸吃。
我去過醫(yī)院他們不給我開藥物
你主要是說自己失眠，可能他們不給你開精神類藥品，怕你服藥后有依賴性，但是你現(xiàn)在思想放開后，不朝這方面想睡覺自然就會能睡著，如果體虛滑精的話，可以吃金鎖固精丸，這種藥應該它會給你開的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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