失眠一天就能睡兩個(gè)點(diǎn)

      長(zhǎng)期的睡眠不足，機(jī)體就會(huì)處于亞健康狀態(tài)，對(duì)身體健康是沒(méi)有益處的。白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，鍛煉身體，低鹽低脂，清淡飲食，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，必要時(shí)，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療。
      

      失眠多和精神壓力，生活壓力大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠調(diào)整神經(jīng)的藥物，對(duì)癥治療，慢慢的恢復(fù)。在安靜的環(huán)境中休息。
      

      如果是出現(xiàn)失眠的情況，考慮你應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的疾病引起的，需要吃安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“失眠一天就能睡兩個(gè)點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，目前你描述的表現(xiàn)是失眠癥，目前你出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)了，這種情況需要藥物治療和自我調(diào)整相結(jié)合，建議你平時(shí)保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉！藥物可以服用佐匹克隆片！
      

      病情分析：
      您好，如果說(shuō)睡眠有困難還是建議你買點(diǎn)安眠藥調(diào)理睡眠，如果說(shuō)您怕安眠藥有副作用可以用酸棗仁口服液調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別注意平時(shí)的調(diào)養(yǎng)保持心情愉快避免情緒激動(dòng);忌煙酒不喝濃茶避免過(guò)度興奮尤其是在晚上的時(shí)候;適當(dāng)參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì);養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.祝您健康!
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，病程持續(xù)十多年了，您現(xiàn)在是失眠癥，首先要把內(nèi)心的事情或不愉快的傾訴出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您先調(diào)理自己的心情，保持心情舒暢，其次是適量的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有效果，可以用些催眠類藥物。需要到醫(yī)院就診。祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，考慮是睡眠障礙，請(qǐng)問(wèn)你服用的是什么治療失眠的藥物？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥品的外包裝上都有藥物的成分，功能主治以及不良反應(yīng)等這些內(nèi)容。你可以把藥物的外包裝找出來(lái)看一看具體是什么成份，可以配合使用一些治療失眠的中成藥物。
      
      以上是對(duì)“失眠一天就能睡兩個(gè)點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！