習(xí)慣性失眠，每天能睡4小時最多

      您所說的這種情況建議可以服用安神補腦液，定坤丸，谷維素等藥物治療效果比較好，而且也沒有什么副作用。藥物治療只是一方面，同時應(yīng)該養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；睡覺前不要喝濃茶和咖啡等飲品，要進行合理的體育鍛煉，不要精神緊張和思想壓力過大。
      

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該屬于睡眠障礙的一種，可以服用點安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服藥的同時要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，少熬夜，適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。