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醫(yī)生回復區(qū)
2020-02-18 23:43:02 我要投訴
病情分析：
你好，從你的描述來看，不排除精神壓力大、神經(jīng)衰弱等因素所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息、避免勞累及熬夜，平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素、適量運動，動態(tài)觀察。
指導意見：
李洪君 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系
幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2020-02-18 23:47:56 我要投訴
病情分析：在睡眠的時候出現(xiàn)做夢的情況是每個人都會有的，之所以有的人會記得，有的人不會記得，是因為每個人醒轉(zhuǎn)過來的階段不相同。但是如果這個不影響你的正常生活，不用太過于擔心。如果確實是因為這些感到非常的煩惱，可以短期使用一些安眠類藥物幫助建立睡眠周期。平時的話生活要盡量規(guī)律，避免熬夜，入睡的時候環(huán)境要保持安靜，盡量保持情緒的穩(wěn)定，這些都有助于你的睡眠質(zhì)量的改善。
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