每天睡覺都做夢(mèng)是怎么回事

      病情分析：在睡眠的時(shí)候出現(xiàn)做夢(mèng)的情況是每個(gè)人都會(huì)有的，之所以有的人會(huì)記得，有的人不會(huì)記得，是因?yàn)槊總€(gè)人醒轉(zhuǎn)過來的階段不相同。但是如果這個(gè)不影響你的正常生活，不用太過于擔(dān)心。如果確實(shí)是因?yàn)檫@些感到非常的煩惱，可以短期使用一些安眠類藥物幫助建立睡眠周期。平時(shí)的話生活要盡量規(guī)律，避免熬夜，入睡的時(shí)候環(huán)境要保持安靜，盡量保持情緒的穩(wěn)定，這些都有助于你的睡眠質(zhì)量的改善。
      

      你好，根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)。引起做夢(mèng)多的原因很多。往往是由于周圍環(huán)境，過于緊張勞累，學(xué)習(xí)生活壓力大有關(guān)系。建議要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多吃些新鮮的蔬菜水果，可以放松心情緩解壓力，睡前可以喝些熱牛奶改善睡眠質(zhì)量。