健康咨詢描述: 心情煩躁會(huì)想很多事情心情壓抑有時(shí)候可能還想自殘喝醉
你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心,進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,積極尋求社會(huì)支持,進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善,建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,可以輔助心理治療,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
你好,你現(xiàn)在的心情是什么事情影響的,學(xué)習(xí)壓力,還是有其它事情,還有你現(xiàn)在的年齡也是青春期,有事情建議與家人同學(xué)說(shuō)說(shuō)可以緩解壓力改善心情,多到戶外活動(dòng),與心態(tài)陽(yáng)光的人接觸可以改善心情。
我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快,人們都在忙著互相追趕,追求成功,生活中很容易忽略自己忽略別人的感受,而面對(duì)面的溝通也在減少,很多情緒積壓,沒(méi)有得到很好的疏導(dǎo),長(zhǎng)期下去就會(huì)有一些不健康的表達(dá)自己情緒的方式。建議可以找信任的人聊聊自己的開(kāi)心或不開(kāi)心,去戶外運(yùn)動(dòng)一下,或每天進(jìn)行一下冥想放松一下。
以上是對(duì)“心里壓抑心里煩躁可能得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
16歲女孩正值青春期高峰階段,出現(xiàn)這種心情壓抑,煩躁的情緒狀態(tài)??紤]于青春期生理心理發(fā)育不平衡,內(nèi)分泌失調(diào),植物神經(jīng)紊亂有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議自我調(diào)節(jié),向自己信任的人傾訴心事,多與人溝通交流。當(dāng)心情煩躁時(shí),可以用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒。比如,到無(wú)人的地方大聲叫喊大哭,或者用劇烈運(yùn)動(dòng)大量出汗的方式,進(jìn)行能量轉(zhuǎn)換。還可以尋求學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的幫助,平穩(wěn)度過(guò)青春期。
你好,你這是抑郁癥的表現(xiàn),抑郁癥常見(jiàn)表現(xiàn)為:干什么都沒(méi)有興趣,情緒低落,懶散疲乏,悲傷想易怒,較低的自我評(píng)價(jià),感情淡漠,出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)的癥狀,甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法,
引發(fā)因素有很多,遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨,受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等,
平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,保持積極向上的狀態(tài),當(dāng)情緒低落時(shí),克制自己不要去想,只想積極的事情。如果感覺(jué)無(wú)法自我調(diào)節(jié)的話,建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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