健康咨詢描述: 初一因為疫情過度焦慮和緊張導致心悸,身體出現(xiàn)肌肉緊繃和嚴重失眠的狀況,現(xiàn)在感覺自己不怎么焦慮了,身體的那些不舒服的情況是不是要慢慢調(diào)理才能恢復呢
注意觀察看看,不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看。放松心情不要熬夜緊張焦慮??梢圆椴樾碾妶D心臟彩超檢查,吃心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療效果很好的.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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