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前幾天熬夜白天睡覺(jué)現(xiàn)在晚上睡不著

女 | 21歲 2020-02-17 06:40:07 1人回復(fù) 來(lái)自遵義市

健康咨詢描述： 由于前幾天看電視通宵然后白天睡一天持續(xù)了好幾天，然后這幾天怎么也睡不著白天就想睡覺(jué)，能睡一天

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:55:22 我要投訴

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為在熬夜等不良生活方式以后出現(xiàn)白天嗜睡以及夜間入睡困難，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠節(jié)律障礙的表現(xiàn)。建議近期避免白天在床休息，可以考慮逐步調(diào)整生活方式。

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