失眠多夢(mèng)每天都難以入睡

      病情分析：
      你好，難以入睡，容易失眠，并且容易做夢(mèng)等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，白天不要睡得太多，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，上床后最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡覺前可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)每天都難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議睡前減少看手機(jī)的時(shí)間，避免刺激情緒興奮，入睡困難，睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，
      指導(dǎo)意見：
      吃些甜食。現(xiàn)在配合口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片。白天盡量不睡覺。