肥胖，尤其是肚子，不好看

      你好很高興為你服務(wù)。飲食角度看,建議您增加每天攝入食物的總熱量,多吃富含脂肪,蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),熱量高等的食物,最好少吃多餐,早晚各一杯奶,保證每天充足的睡眠時(shí)間,除此之外適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也很重要.增重效果好。建議戀康口服液
      

      病情分析：
      你好，減肥必須堅(jiān)持，主要方法就是要合理的控制飲食的情況，也就是飲食上注意不能吃任何油膩性的食物，也不要吃一些其他的熱量偏高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心態(tài)，盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量才能夠達(dá)到有效減肥，也需要控制好飲食的總量，同時(shí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“肥胖，尤其是肚子，不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述比較肥胖，想要減肥，要采用合理科學(xué)的減肥方法，應(yīng)該是可以。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開腿。飲食以清淡少油膩的食物為主，少吃甜食和零食，每頓吃7到8分飽。晚餐以水果或酸奶代替。關(guān)鍵是加強(qiáng)鍛煉，逐漸增加活動(dòng)量，例如晨跑，晚餐后快走，玩呼啦圈，做仰臥起坐，跳繩等。