肚子肥胖，看起來不好看，求解

      肥胖主要表現(xiàn)的是腹部贅肉增加。通過飲食鍛煉就可以逐漸的消除，例如平時多吃一些青菜和稀粥，多吃水果，避免油炸的食物，一定要管住嘴，邁開腿配合運動比如說慢走，然后慢跑，這樣時間長會達到減肥的效果。腹部的贅肉即可慢慢的消失。
      

      如果出現(xiàn)了局部的肥胖癥狀，那么個人建議可以通過運動節(jié)食來改變這種體型。每天吃飯的時候吃八分飽，每天走1萬步，那么在一段時間之后這種情況就會好轉，或者你可以到健身房，請一個專業(yè)的健身教練進行改善
      

      病情分析：
      你好朋友，這是因為站立和平臥時腹部承受力量和緊張度不同，站立時腹部的壓力會增加，就容易出現(xiàn)腹部凸起的外觀。
      指導意見：
      你需要適當?shù)目刂企w重，同時增強腹部的肌肉鍛煉，這樣腹壁的脂肪不過繼續(xù)增多，同時肌肉的緊張度作用會增強，這樣就不容易腹部凸起。
      
      以上是對“肚子肥胖，看起來不好看，求解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年齡的女性出現(xiàn)肚子肥胖，多是因為進食多、運動少等不良的飲食習慣和生活習慣造成的。
      指導意見：
      所以針對肚子上肉多，要管住嘴、邁開腿，也就是說，要注意控制飲食，要適當運動。同時加強腹部鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，以達到減輕腹部肥胖的目的。
      

      病情分析：
      通常情況下人體在，坐著的時候脂肪會淤積到服務和腰部
      指導意見：
      所以看起來坐著的時候會比較肥胖，脂肪會比較多，過度肥胖也會導致三高的癥狀出現(xiàn)