心情長期低落，抑郁，我該怎么辦

      你目前這個(gè)情況的話，首先我建議你還是要看一下心理醫(yī)生，給你做一下這方面的心理輔導(dǎo)的。不過還是說和您的這個(gè)心理壓力太大，這方面是有很大關(guān)系的。長期壓抑的話，對(duì)于你的這個(gè)身體狀況是有影響的。
      

      病情分析：
      病情分析：心情低落、抑郁、不喜歡被別人打擾，悶悶不樂，吃哭，害怕與別人交流，看到別人死想輕生，你的這種情況屬于抑郁癥癥狀。
      你太過于自卑、嚴(yán)重缺乏自信，自我封閉嚴(yán)重，活在別人的眼中，還有些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      建議：進(jìn)行心理治療常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。