醫(yī)生心情抑郁，該怎么辦？
健康咨詢描述： 我就是去刷抖音嗎？刷著刷著看了一部非常難受的動(dòng)漫電影解說(shuō)，然后看著看著心情特別難受，然后最近我也在戒手淫，這是我發(fā)現(xiàn)特別想手淫，這到底是怎么了了？
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受影視作品的影響。同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。長(zhǎng)期手淫是一種不良的行為習(xí)慣，不利于心身健康。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
對(duì)了，醫(yī)生，我想問(wèn)你另一個(gè)問(wèn)題，是我剛剛才有的，我今天破戒了，然后破戒完后，發(fā)現(xiàn)我心臟有點(diǎn)刺痛，或者有點(diǎn)酸酸的，到底是怎么了？
上述不適屬于短暫性的，一般沒(méi)有太大的問(wèn)題。需要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。
那醫(yī)生我屬于那種胖子類型的，那我該怎么減肥呢？吃飯吃正常就是哦，我媽做什么我就吃什么？但是我這個(gè)運(yùn)動(dòng)量該如何定呢？
需要根據(jù)自己的體質(zhì)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如健步走，或者慢跑。
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病情分析：
目前你的年齡十五六歲，和你的青春發(fā)育期以后，身體與成年人已經(jīng)非常接近了，有了這種生理或者心理上的需求，也是可以理解的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是我們偶爾一次兩次的也是可以接受的，不要過(guò)于頻繁的有這種活動(dòng)，對(duì)于你的生活和學(xué)習(xí)的發(fā)展方向，都會(huì)產(chǎn)生一些影響，要更多的把自己的注意用在學(xué)習(xí)或者集體活動(dòng)
不行啊，醫(yī)生我已經(jīng)錄了半年，我知道危害才開(kāi)始戒手淫
慢慢來(lái)，不要著急，意識(shí)到危害就是可以了
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