醫(yī)生，昨天不知怎么用力過(guò)度，小腿外側(cè)肌肉現(xiàn)在疼。

      你的情況屬于運(yùn)動(dòng)損傷所致的。損傷后24小時(shí)內(nèi)需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時(shí)一次24小時(shí)后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
      

      你這個(gè)情況考慮肌肉拉傷的可能性比較大，目前必須注意休息，不能繼續(xù)訓(xùn)練，可以在72小時(shí)內(nèi)局部冷敷，外用云南白藥氣霧劑，口服芬必得等藥物治療，完全愈合需要兩到三周時(shí)間。
      

      你說(shuō)的這種情況，考慮是由于用力過(guò)猛造成的肌肉拉傷，建議你最好是休息幾天看一看，一天之后可以用熱敷的方法，如果沒(méi)有疼痛了，建議你一定要注意近期不要很劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢慢的就會(huì)好了