小腿內(nèi)側(cè)肌肉比外側(cè)大

男 | 15歲 2020-02-05 06:17:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：為什么我的小腿內(nèi)側(cè)肌肉比外側(cè)大，怎樣可以兩側(cè)肌肉對(duì)稱，黑人那種小腿可以練的嗎？就是跟腱那個(gè)地方很瘦，上面肌肉大那種，求解？?jī)?nèi)外側(cè)肌肉怎么樣可以對(duì)稱

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2022-10-31 21:13:02 我要投訴

內(nèi)外側(cè)肌肉不對(duì)稱跟個(gè)人肌肉類型質(zhì)量有關(guān)，目前沒(méi)有什么很好的辦法進(jìn)行改善。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，局部肌肉多進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。