健康咨詢描述: 寶寶剛一個多月,還在哺乳期,晚上睡覺總是失眠,明明已經(jīng)很困,腦子卻很清醒,總是胡思亂想,這種情況能吃點(diǎn)安神的藥嗎,怕失眠時間長了容易抑郁
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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