睡覺總是失眠怎么辦

      病情分析：
      像這個情況一般來說要看一下是不是經(jīng)常的熬夜以后也會出現(xiàn)這種表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候一定要調(diào)節(jié)一下自己的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，白天多運(yùn)動一下可能會緩解的。

      病情分析：
      長期過度勞累的情況下是可以導(dǎo)致這種狀態(tài)的，所以別著急擔(dān)心了
      指導(dǎo)意見：
      慢慢來吧，正常的生活，觀察觀察看看，注意一下多休息吧，其余的來說并無什么特殊處理的

      病情分析：
      您好！考慮您是神經(jīng)衰弱引起的失眠，建議您服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上睡前喝一杯牛奶，聽聽音樂放松心情！
      以上是對“睡覺總是失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在的這種疼痛之后出現(xiàn)的睡眠不好，可能跟頸椎病有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      之前治療頸椎病，比如說查一個頸部核磁，看看有沒有頸部骨質(zhì)的問題。然后再用對癥治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的病情，可以先拍一個頸椎片，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，多打打羽毛球，數(shù)數(shù)星星，避免長時間伏案工作，可以做理療

      對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。