通宵第二天補覺還是很困

      人的睡眠是有一定規(guī)律的，為什么都是白天上班？晚上睡覺，這就說明即便是你白天睡再多的覺，有可能他的睡眠質(zhì)量也達(dá)不到夜間的睡眠質(zhì)量，讓你得不到充分的休息，所以以后盡量不要熬夜。五點就不要再睡了，今天晚上九點或者十點可以再上床睡覺，這樣把生活規(guī)律調(diào)整正常就沒問題了
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是通宵熬夜，導(dǎo)致第二天補覺還是感覺很困，很累的問題。
      建議：第一，禁止以后再次熬夜。第二，吃點食物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)品，可以繼續(xù)休息，直到休息好。祝你事業(yè)有成?。?！