失眠是常見的睡眠問題,或者是睡眠障礙。表現(xiàn)為入睡困難,睡眠淺,早醒,通宵失眠主要是指晚間睡眠缺失,或者對(duì)睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不滿意,嚴(yán)重的通宵入睡困難,可以出現(xiàn)一些精神心理障礙,例如可以出現(xiàn)幻覺。嚴(yán)重影響日間功能。對(duì)通宵失眠或者嚴(yán)重的失眠患者,需要引起重視,給予心理干預(yù)或者是必要的藥物治療,例如可以肌注抗焦慮藥物,幫助患者改善睡眠質(zhì)量。另外需要針對(duì)患者通宵失眠的情況需要具體分析,排除某些精神疾病等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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