失眠夜晚會哭覺得自己脆弱

      生活學(xué)習(xí)壓力大嗎，有什么不開心的事及時和家長老師朋友訴說，有問題及時的解決。要對生活充滿信心。調(diào)整心態(tài)。如果長期這樣會導(dǎo)致抑郁癥。調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

      出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，放松一些心情不要緊張，保持心情愉快的，才能夠達(dá)到很好的治療和預(yù)防的效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，出現(xiàn)晚上睡覺不好，情緒失控低落等癥狀，主要與情緒，心理調(diào)節(jié)等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，服用調(diào)理腦神經(jīng)，睡眠藥物。比如解郁安神顆粒！
      
      以上是對“失眠夜晚會哭覺得自己脆弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學(xué)不知道你為什么，到了晚上關(guān)了燈以后就感到會哭，很悲傷，心情低落，也許跟最近的疫情有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      那么像你這個年紀(jì)的話。出現(xiàn)心情比較差低落的情況，有的可能跟學(xué)業(yè)有關(guān)，有的跟戀愛。那么像這個節(jié)點(diǎn)的話，很有可能跟這個疫情有一定關(guān)系，那么像這個主要還是自我去調(diào)節(jié)，不管哪種原因引起的焦慮，或者緊張，首先要相信自己。在家里的話每天還是制定一個計劃。按照計劃來進(jìn)行，把自己的時間處理好，利用好。有什么不好，傷心的事情可以跟家人談一下，讓他們給你想點(diǎn)辦法。
      

      病情分析：
      失眠，心情低落考慮與抑郁癥有關(guān)。還可出現(xiàn)頭疼，煩躁，焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛心里科，做心理疏導(dǎo)治療。服用谷維素，刺五加，舒必利治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你晚上睡不著覺，然后會無端的情緒低落，可能是有心情抑郁的傾向，覺得自己很脆弱，心情低落，會莫名其妙的心情不好，就是抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多出去運(yùn)動，放松心情，看些開心的電影，或者聽些音樂。平時按時睡覺，多休息，按時吃飯，不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，如果情況沒有好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院去檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，連續(xù)幾個晚上睡不著覺，關(guān)燈后出現(xiàn)哭啼現(xiàn)象，考慮你有點(diǎn)精神緊張，焦慮，抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用谷維素，健腦腦補(bǔ)腎丸治療，調(diào)節(jié)睡眠，看情況是否能夠緩解。如果不能緩解需要到醫(yī)院就診檢查治療。
      
      以上是對“失眠夜晚會哭覺得自己脆弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！