半夜經(jīng)常會哭，失眠，覺得自己得抑郁癥了

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，哭泣等，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀需要進(jìn)一步給你做量表排查，或去醫(yī)院診療，很大程度提示抑郁的，看看是不是雙相。
      指導(dǎo)意見：
      可以幫你做一些量表篩查，看你是性格原因，還是真的抑郁了，再進(jìn)一步診療，不要直接用藥，面診或心理量表篩查后再用藥。