比較胖不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)但是現(xiàn)在在減肥每天晚上早上都坐運(yùn)動(dòng)

      劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是勞累容易導(dǎo)致局部的乳酸升高，這些乳酸會(huì)刺激肌肉產(chǎn)生疼痛的不適的現(xiàn)象，可以局部熱敷，適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?，休息，可以吃一些活血止痛?lèi)的藥物，通過(guò)熱敷可以緩解癥狀，加速局部的血液循環(huán)。減肥主要靠節(jié)食運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      嗯，這種癥狀的話(huà)肯定還是跟運(yùn)動(dòng)的少有關(guān)系的，而且不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)的話(huà)肯定會(huì)引起肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，然后平時(shí)注意一定要經(jīng)常的活動(dòng)，這樣的話(huà)有利于您這種情況的恢復(fù)。