患者三四點鐘可以醒來,醒來以后能接著睡眠話,應(yīng)該不是一種疾病,那就不需處理,鑒于患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,那個能不用藥的就先不用藥物。
你好,根據(jù)你的描述,睡眠不好與精神緊張,植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)?但是你三四點鐘可以醒來,醒來后還能接著睡眠的話,應(yīng)該不是一種疾病。建議避免勞累,不熬夜,保持心情舒暢,多做戶外有氧活動,提高身體素質(zhì)。
病情分析:
你好!睡眠不好與精神緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,避免熬夜、精神緊張,白天多運動,睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進睡眠。
以上是對“晚上會醒來,不想醒來的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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