健康咨詢描述: 每天早上很早就會醒來,醒來后再入睡就會很困難,晚上睡覺的時候入睡是很容易的,可以吃點維生素b1或者安神補(bǔ)腦液或者谷維素來調(diào)節(jié)嗎,吃哪個最好呢
目前考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素、維生素b1進(jìn)行調(diào)理。平時多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
不知道每天能夠睡幾個小時,如果總體睡眠時間還可以的話,也可以不必調(diào)理,因為根據(jù)你的敘述,總體上睡眠應(yīng)該沒有什么問題,如果想調(diào)理的話,營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物就可以,比如谷維素
晚上會在十點半到十一點半睡覺,早上會在五點半左右醒來,這樣的睡眠時間夠嗎
其實睡眠時間是夠的,如果白天精神狀態(tài)還好的話,應(yīng)該是正常的
白天也不會沒有精神,謝謝您了
那應(yīng)該就是正常的
指導(dǎo)意見:
你目前的癥狀,有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān),可以試用這幾種藥物治療,最好是聯(lián)合用藥,可以起到協(xié)同作用。另外缺鈣也容易影響到睡眠,可以睡前喝點牛奶,有補(bǔ)鈣和安神作用。
病情分析:
維生素和安神補(bǔ)腦液任選其中一種就可以了,不用全部服用的
指導(dǎo)意見:
建議你除了服用藥物治療之外,生活中要注意休息,多進(jìn)行戶外活動,避免勞累過度避免辛辣刺激性食物
這些藥物效果是一樣的吧,劑量合適的話沒什么太大的副作用吧,這兩個藥可以調(diào)節(jié)睡眠嗎
建議你還是不要長期服用,改善癥狀就可以了,
好的,維生素是要維生素b1嗎還是什么維生素呢
維生素b1和谷維素都可以的,注意休息,避免勞累
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你可能是生物鐘紊亂,最近有沒有壓力比較大或者有沒有生活不規(guī)律?
指導(dǎo)意見:
建議你可以吃你上面說的這些藥,調(diào)節(jié)腦神經(jīng)一般晚上早點睡覺,有一部分人睡得越晚起得越早,所以建議你晚上11點之前入睡
晚上都是十點半左右睡覺,但是早上五點半左右就會醒來
我覺得這個年齡能正常睡七個小時屬于正常
但是好像是說要每天睡夠八小時,白天到也不會沒有精神什么,七個小時也夠了嗎
正常人六個到八小時
那就是只要在六個到八個之間就行,不用太糾結(jié)于是不是八個嗎
早點醒來,出去鍛煉一下
哈,好,早上去游泳跑步都可以是吧
你好,都可以的
病情分析:
您好,考慮與您的神經(jīng)衰弱有關(guān),假如打算口服藥物治療的話可以口服維生素B,谷維素治療
指導(dǎo)意見:
及時改善影響睡眠質(zhì)量的不良生活習(xí)慣,比如喝濃咖啡,熬夜等,可以聽一下舒緩音樂助眠,咨詢一下專業(yè)中醫(yī)師調(diào)理一下
維生素B就可以,不用維生素b1啥的嗎
維生素B1可以
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