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每天早上會醒來很早,醒來后會難以入睡

男 | 23歲 2019-10-24 06:20:33 7人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述: 每天早上很早就會醒來,醒來后再入睡就會很困難,晚上睡覺的時候入睡是很容易的,可以吃點維生素b1或者安神補(bǔ)腦液或者谷維素來調(diào)節(jié)嗎,吃哪個最好呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-10-24 06:22:58 我要投訴

      目前考慮有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素、維生素b1進(jìn)行調(diào)理。平時多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情。
      

劉書香
劉書香 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病 慢阻肺,腎功能衰竭 幫助網(wǎng)友:15226稱贊:2
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2019-10-24 06:23:30 我要投訴

      不知道每天能夠睡幾個小時,如果總體睡眠時間還可以的話,也可以不必調(diào)理,因為根據(jù)你的敘述,總體上睡眠應(yīng)該沒有什么問題,如果想調(diào)理的話,營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物就可以,比如谷維素

2019-10-24 06:31 ask91049356t1 追問

晚上會在十點半到十一點半睡覺,早上會在五點半左右醒來,這樣的睡眠時間夠嗎

2019-10-24 06:32醫(yī)生回答:

其實睡眠時間是夠的,如果白天精神狀態(tài)還好的話,應(yīng)該是正常的

2019-10-24 06:33 ask91049356t1 追問

白天也不會沒有精神,謝謝您了

2019-10-24 06:35醫(yī)生回答:

那應(yīng)該就是正常的

徐泉崧
徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網(wǎng)友:166117稱贊:5787
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2019-10-24 06:23:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你目前的癥狀,有可能和腦神經(jīng)衰弱有關(guān),可以試用這幾種藥物治療,最好是聯(lián)合用藥,可以起到協(xié)同作用。另外缺鈣也容易影響到睡眠,可以睡前喝點牛奶,有補(bǔ)鈣和安神作用。
      

丁莉
丁莉 錦州市中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: copd,肺炎,呼吸衰竭等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:12552稱贊:1
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2019-10-24 06:22:28 我要投訴

      病情分析:
      維生素和安神補(bǔ)腦液任選其中一種就可以了,不用全部服用的
      指導(dǎo)意見:
      建議你除了服用藥物治療之外,生活中要注意休息,多進(jìn)行戶外活動,避免勞累過度避免辛辣刺激性食物

2019-10-24 06:23 ask91049356t1 追問

這些藥物效果是一樣的吧,劑量合適的話沒什么太大的副作用吧,這兩個藥可以調(diào)節(jié)睡眠嗎

2019-10-24 06:27醫(yī)生回答:

建議你還是不要長期服用,改善癥狀就可以了,

2019-10-24 06:30 ask91049356t1 追問

好的,維生素是要維生素b1嗎還是什么維生素呢

2019-10-24 06:33醫(yī)生回答:

維生素b1和谷維素都可以的,注意休息,避免勞累

毛曉英
毛曉英 平遙縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等 幫助網(wǎng)友:16480稱贊:1
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2019-10-24 06:23:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可能是生物鐘紊亂,最近有沒有壓力比較大或者有沒有生活不規(guī)律?
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以吃你上面說的這些藥,調(diào)節(jié)腦神經(jīng)一般晚上早點睡覺,有一部分人睡得越晚起得越早,所以建議你晚上11點之前入睡

2019-10-24 06:24 ask91049356t1 追問

晚上都是十點半左右睡覺,但是早上五點半左右就會醒來

2019-10-24 06:25醫(yī)生回答:

我覺得這個年齡能正常睡七個小時屬于正常

2019-10-24 06:28 ask91049356t1 追問

但是好像是說要每天睡夠八小時,白天到也不會沒有精神什么,七個小時也夠了嗎

2019-10-24 06:30醫(yī)生回答:

正常人六個到八小時

2019-10-24 06:32 ask91049356t1 追問

那就是只要在六個到八個之間就行,不用太糾結(jié)于是不是八個嗎

2019-10-24 06:33醫(yī)生回答:

早點醒來,出去鍛煉一下

2019-10-24 06:54 ask91049356t1 追問

哈,好,早上去游泳跑步都可以是吧

2019-10-24 06:55醫(yī)生回答:

你好,都可以的

申玉梅
申玉梅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,心律失常,冠狀動脈硬化性心臟病,短暫 幫助網(wǎng)友:307
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2019-10-24 06:25:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,考慮與您的神經(jīng)衰弱有關(guān),假如打算口服藥物治療的話可以口服維生素B,谷維素治療
      指導(dǎo)意見:
      及時改善影響睡眠質(zhì)量的不良生活習(xí)慣,比如喝濃咖啡,熬夜等,可以聽一下舒緩音樂助眠,咨詢一下專業(yè)中醫(yī)師調(diào)理一下

2019-10-24 06:28 ask91049356t1 追問

維生素B就可以,不用維生素b1啥的嗎

2019-10-24 06:29醫(yī)生回答:

維生素B1可以

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2019-10-24 06:27:09 我要投訴

      根據(jù)你的癥狀考慮,這兩種藥物可以同時服用,也可以服用維生素b一。也可以使用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整現(xiàn)在的癥狀。藥物治療的同時,平時也要建立一個規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。
      

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