健康咨詢描述: 晚上睡不著或者就是睡著了睡到一點(diǎn)多二點(diǎn)多就醒了醒后難以入眠腦子感覺(jué)嗡嗡的靜不下來(lái)導(dǎo)致自己沒(méi)有精神以前沒(méi)有這么嚴(yán)重現(xiàn)在這幾天都是這樣是因?yàn)槭裁磫?wèn)題呢?有什么方法改善一下嗎?
你好,青年朋友。晚上睡不著或者就是睡著了,睡到一點(diǎn)多,兩點(diǎn)多就醒啦,醒后難以入眠。感覺(jué)腦子嗡嗡的靜不下來(lái)。沒(méi)有精神。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。你要調(diào)整好自己的心態(tài),安排好作息時(shí)間,白天可以參加體育運(yùn)動(dòng),如跑步。通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。
怎么來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)?晚上跑步做運(yùn)動(dòng)喝牛奶讓自己累起來(lái)能改善嗎?就是有時(shí)候腦子就不自覺(jué)的在想!
可以寫日記。做體育運(yùn)動(dòng)如跑步。
沒(méi)啥大問(wèn)題吧主要還是靠自己調(diào)理心情嘛?晚上我還容易感到口干口渴
病情分析:
根據(jù)您描述癥狀分析,您的這個(gè)情況可能是睡眠障礙引起睡眠障礙的原因有很多種,其中精神因素占很大的一方面
指導(dǎo)意見(jiàn):
您最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診行血常規(guī)檢查,順便檢測(cè)根據(jù)檢查結(jié)果確定并確定治療方案,注意休息,清淡飲食,多喝水
病情分析:
你好!能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的,根據(jù)你敘述的情況分析,就應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的原因
指導(dǎo)意見(jiàn):
引起這種情況的原因很多,多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大或者受到刺激引起的,可以口服點(diǎn)谷維素加上養(yǎng)血安神片或者健腦補(bǔ)腎丸看看,盡量避免可能的誘因
以上是對(duì)“晚上會(huì)半夜醒來(lái)難以入眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有沒(méi)有不吃藥改善的?問(wèn)題會(huì)很大嗎?
能自己自行調(diào)理也行,不考慮,心平氣和的,慢慢也能好的
沒(méi)有什么大問(wèn)題吧還是得自己控制自己的心情是吧
對(duì),自己要調(diào)節(jié),用點(diǎn)藥也可以
本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說(shuō)明書]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書]
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