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晚上會(huì)半夜醒來(lái)難以入眠

女 | 20歲 2020-02-29 16:07:52 3人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述: 晚上睡不著或者就是睡著了睡到一點(diǎn)多二點(diǎn)多就醒了醒后難以入眠腦子感覺(jué)嗡嗡的靜不下來(lái)導(dǎo)致自己沒(méi)有精神以前沒(méi)有這么嚴(yán)重現(xiàn)在這幾天都是這樣是因?yàn)槭裁磫?wèn)題呢?有什么方法改善一下嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李天亮
李天亮 陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓,癲癇 幫助網(wǎng)友:10752
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2020-02-29 16:10:10 我要投訴

      你好,青年朋友。晚上睡不著或者就是睡著了,睡到一點(diǎn)多,兩點(diǎn)多就醒啦,醒后難以入眠。感覺(jué)腦子嗡嗡的靜不下來(lái)。沒(méi)有精神。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。你要調(diào)整好自己的心態(tài),安排好作息時(shí)間,白天可以參加體育運(yùn)動(dòng),如跑步。通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。

2020-02-29 16:12 ask92837760ko 追問(wèn)

怎么來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)?晚上跑步做運(yùn)動(dòng)喝牛奶讓自己累起來(lái)能改善嗎?就是有時(shí)候腦子就不自覺(jué)的在想!

2020-02-29 16:13醫(yī)生回答:

可以寫日記。做體育運(yùn)動(dòng)如跑步。

2020-02-29 16:23 ask92837760ko 追問(wèn)

沒(méi)啥大問(wèn)題吧主要還是靠自己調(diào)理心情嘛?晚上我還容易感到口干口渴

馮金棟
馮金棟 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,感冒,慢性支氣管炎,原發(fā)性高血壓,糖尿病,濕 幫助網(wǎng)友:53122稱贊:103
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2020-02-29 16:09:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述癥狀分析,您的這個(gè)情況可能是睡眠障礙引起睡眠障礙的原因有很多種,其中精神因素占很大的一方面
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診行血常規(guī)檢查,順便檢測(cè)根據(jù)檢查結(jié)果確定并確定治療方案,注意休息,清淡飲食,多喝水
      

王紹增
王紹增 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、腦血管病、支氣管炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:8160
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2020-02-29 16:14:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的,根據(jù)你敘述的情況分析,就應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      引起這種情況的原因很多,多是由于思慮過(guò)多或者壓力太大或者受到刺激引起的,可以口服點(diǎn)谷維素加上養(yǎng)血安神片或者健腦補(bǔ)腎丸看看,盡量避免可能的誘因
      以上是對(duì)“晚上會(huì)半夜醒來(lái)難以入眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-02-29 16:16 ask92837760ko 追問(wèn)

有沒(méi)有不吃藥改善的?問(wèn)題會(huì)很大嗎?

2020-02-29 16:18醫(yī)生回答:

能自己自行調(diào)理也行,不考慮,心平氣和的,慢慢也能好的

2020-02-29 16:22 ask92837760ko 追問(wèn)

沒(méi)有什么大問(wèn)題吧還是得自己控制自己的心情是吧

2020-02-29 16:39醫(yī)生回答:

對(duì),自己要調(diào)節(jié),用點(diǎn)藥也可以

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

養(yǎng)血安神片

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健腦補(bǔ)腎丸

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