晚上失眠加入睡困難，白天嗜睡

男 | 17歲 2020-01-31 18:31:41 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：晚上失眠加入睡困難白天怎么也起不來加嗜睡上過很長時間的夜班以前晚上也不哈好好睡覺本人17歲可以吃一點安眠藥或褪黑素嗎？不知道有沒有效果(>﹏<)

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2020-01-31 18:43:26 我要投訴

晚上出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生的，首先這種情況考慮和心理因素緊張都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，保證足夠的休息和睡眠，多注意些休息。

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2020-01-31 18:41:12

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，入睡困難考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，不建議服用安眠藥，以免產(chǎn)生依賴，建議平時適當(dāng)補充鈣劑，堅持有氧運動，睡前聽聽舒緩的音樂，放松心情，可服用維生素B1，谷維素，安神補腦膠囊。也可看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：