心情有點焦慮，導(dǎo)致的失眠

      你平時就有點焦慮，容易情緒激動，最近由于防止新型病毒感染呆在家里，有點煩躁，這個也是正常的事情，建議你放松心情，減少壓力，調(diào)整心態(tài)，為了阻斷疫情的擴散，全國人民都一樣，你可以吃點黛力新，睡前口服右佐匹克隆片，轉(zhuǎn)移注意力，聽聽音樂，多與人交流。

      注意觀察幾天看看，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看?？梢灾谐伤幹委?，吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療。查查心電圖心臟彩超檢查。中西醫(yī)結(jié)合對癥治療。
      
      以上是對“心情有點焦慮，導(dǎo)致的失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有失眠的話，可能是精神神經(jīng)方面有衰弱的緊張焦慮，抑郁都會導(dǎo)致失眠的，白天要積極的鍛煉身體，有效地體育運動可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂的，那么這個以吃黛力新也可以吃百樂眠
      

      焦慮不安導(dǎo)致的失眠，應(yīng)首先緩解緊張情緒，放松心情，患者可嘗試通過深呼吸等方式宣泄情緒，緩解焦慮，若患者無法自我緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時科學(xué)用藥。