男51歲長期失眠入睡困難

      你這種情況需要去醫(yī)院做個焦慮抑郁量表評分看看有沒有問題，不能排除焦慮癥和抑郁癥，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)，失眠可以考慮藥物治療，比如阿普唑侖或佐匹克隆等，一般情緒改善后，睡眠也會好轉(zhuǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠時間比較長，這種情況一個是規(guī)律作息，不能熬夜，午后不要飲酒，喝茶喝咖啡，上床后不要看書玩手機。另外最好藥物調(diào)整一段時間，可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥物，比如地西泮，佐匹克隆等
      

      你的表現(xiàn)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。入睡困難是很多人常見的表現(xiàn)。建議你放松心情，睡前不要吃的過飽，不要喝茶咖啡等飲料。睡眠環(huán)境光線太亮和環(huán)境太嘈雜也會影響睡眠。近期可以口服安神補腦液或者養(yǎng)血安神糖漿調(diào)節(jié)睡眠。
      
      以上是對“男51歲長期失眠入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      思慮過多，會誘發(fā)睡眠障礙，建議每天有室外活動，多和家人朋友一起聊天，發(fā)泄不良的情緒，
      指導(dǎo)意見：
      口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，每天睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行。喝些吃些天的食物。睡前不看手機電腦。