心理素質(zhì)不強(qiáng)大，希望醫(yī)生能幫助我

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題是屬于過(guò)度緊張焦慮等因素所導(dǎo)致的，建議放松心情，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，不要過(guò)度關(guān)注與疫情，只要你自己保持良好的心態(tài)，規(guī)律的作息，良好的飲食，少去公眾場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有什么太大狀況。
      

      這個(gè)是屬于心理作用導(dǎo)致的，過(guò)度的緊張，擔(dān)心這個(gè)事情，從而導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，轉(zhuǎn)移注意力，不要總是去關(guān)注這個(gè)事情，慢慢淡化，就是可以改善的，要多參加集體活動(dòng)。
      

      你的表現(xiàn)，要注意可能就是因?yàn)榻箲]的問(wèn)題導(dǎo)致的了，因?yàn)檫^(guò)度的緊張，擔(dān)心，害怕，所以才會(huì)出現(xiàn)的，可以考慮使用一些谷維素的，是可以幫助你改善一下情緒狀態(tài)的
      以上是對(duì)“心理素質(zhì)不強(qiáng)大，希望醫(yī)生能幫助我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己心里面過(guò)于擔(dān)心緊張，遇到感冒就會(huì)出現(xiàn)心理不適，應(yīng)該是有恐懼情緒的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)于擔(dān)心緊張，應(yīng)該多學(xué)習(xí)和了解關(guān)于冠狀病毒知識(shí)，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果合理膳食，營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，不要刻意去考慮太多問(wèn)題給自己添加壓力，最近盡可能不要參加集體活動(dòng)，不要到人多密集地方，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，順其自然就可以的，祝你新年快樂(lè)，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況就是像你自己所說(shuō)的一樣，就是心里素質(zhì)不太好，并不是心理疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，的確現(xiàn)在疫情比較嚴(yán)重，但是如果沒(méi)有接觸過(guò)疫區(qū)的人，或者就是普通的感冒是沒(méi)有問(wèn)題的，精神一定要放松，科學(xué)應(yīng)對(duì)，減少外出，跟不能到人群密集的公共場(chǎng)所。合理飲食，保證充足睡眠。