怎么強(qiáng)大自己的心理素質(zhì)
健康咨詢(xún)描述： 怎么強(qiáng)大自己的心理素質(zhì)，讓自己的心胸放寬呢？我總是會(huì)在意一些小的細(xì)節(jié)就比如說(shuō)我干點(diǎn)什么說(shuō)話(huà)或者是干什么要是有一點(diǎn)沒(méi)如我意就難受，愛(ài)和自己較真愛(ài)和自己較勁，我這個(gè)應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)自己呢
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你好！根據(jù)你描述的情況你是一個(gè)較認(rèn)真，追求完美的孩子，做事認(rèn)真是一大優(yōu)點(diǎn)，但過(guò)于計(jì)較就會(huì)讓自己覺(jué)得很累，需要適當(dāng)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多參加班集體活動(dòng)，多交朋友。
我感覺(jué)我還是有點(diǎn)依賴(lài)的心態(tài)就是依賴(lài)您的這個(gè)軟件，就是有點(diǎn)心不順，就總在意，然后就總琢磨，在家里還依賴(lài)我的爸爸，感覺(jué)自我適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力還是不行
你年齡還小，有點(diǎn)依賴(lài)心理是正常的
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你好，你覺(jué)得自己愛(ài)和自己較真，不如意的地方就會(huì)埋怨自己，要求太高！降低下要求，要認(rèn)識(shí)到自己的快樂(lè)是什么，現(xiàn)在的樣子沒(méi)有使你快樂(lè)，讓你痛苦，你的樣子或做過(guò)的事情就是最好的狀態(tài)，不要懷疑！
我就是總琢磨有點(diǎn)落實(shí)不下來(lái)，琢磨自己不順心的時(shí)候，然后總停留在那種消極狀態(tài)，就比如別人要是心情不好或是有點(diǎn)什么事我都會(huì)被傳染，什么小事我都發(fā)愁，我也知道自己總在和自己較勁鉆牛角尖，但是就是有點(diǎn)走不出來(lái)，不能順其自然
你好，發(fā)生了的事是過(guò)去的事，你已不能把握好，需要做好以后的事，這才是生活！實(shí)在不行，可以找心理咨詢(xún)師看看！
我這個(gè)是不是得多鍛煉鍛煉自己的順其自然的心態(tài)啊，我感覺(jué)我有時(shí)候沒(méi)事有時(shí)候就跟自己較勁
嗯，是的，往前看，把時(shí)間用在有意義的事上！
您知道我以前就特別在意計(jì)較我說(shuō)話(huà)不自然那方面，現(xiàn)在我又開(kāi)始計(jì)較我這個(gè)有點(diǎn)強(qiáng)迫性說(shuō)話(huà)，我發(fā)現(xiàn)越在意什么越琢磨什么什么就越會(huì)打敗我
嗯，你越考慮越在意，你要灑脫一些！說(shuō)出去的話(huà)潑出去的水不用想方式怎么樣！
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，青春期是青少年身心發(fā)育時(shí)期，性格發(fā)育還不夠成熟，容易感情做事，情緒不穩(wěn)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，充實(shí)個(gè)人能力，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
以上是對(duì)“怎么強(qiáng)大自己的心理素質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
應(yīng)該怎么去鍛煉去提高
需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高個(gè)人素質(zhì)和實(shí)力，加強(qiáng)與人溝通，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。
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