健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲了,是名初中生。我平時老是一到某些地方就說不出話來,遇到熟人像問好也總是問不出來,雙手不停打著響指,反正就是非常激動。等到熟人向我問好時,我才勉強說出幾句話回應。可能是我怕丟面子吧有時,早上去買包子上學,前一個晚上就準備要說什么話。等到另一天早上去買時,想說的話一直在我腦海里盤旋,我看旁邊沒人我才去買,不過我還是有點.走到老板前面,愣是說不出話,給我著急的,,身體用力擺了一下才說出來!要去買的時候看到老人小孩還不是特別難。要是看到我同學或者同校的人我一般不敢去買。我非常想改變我自己,我就鼓足勇氣去試了幾次,但都沒什么收獲。我也知道我原因所在,可是就是.我記得讀小學的時候,我真的非常勇敢了一次,上課時我鼓足勇氣連續(xù)三節(jié)課回答老師問題,前兩節(jié)課回答的是選擇題,第三節(jié)課回答的是一個句子,我舉手了,我心知肚明這個答案,但是我因為緊張沒說出來,全班同學都在笑我,連老師都說:不會你舉手干嘛!當時的那種心情,突如其來的自卑感,,感覺這個地方的人素質太差,老師也沒有什么用。如今我正在讀初三,我還是說不出話,老師點我名字的時候心臟跳的特別快,。。就到這吧!說出來都是淚???,其實我家的條件也不好,可能有一點點這個因素,拜托了!醫(yī)生,給我活下去的希望。謝謝!
指導意見:
你好,您這種情況下建議你嘗試著對著鏡子練習,可以預演各種場合,比如賣東西或者回答問題,主要是因為害怕表現(xiàn)不好,要求完美所造成的,其實勇于表現(xiàn)就是一個很好的突破了,你不敢舉手,不敢回答問題的人都要好得多
病情分析:
根據(jù)你的描述情況和自我感覺,結合你的思維內陷,不好開口再加不好意思,以致于你的情緒直線下降,別這樣,做最好的自己。
指導意見:
建議你別緊張,放松心情,努力學習,你最最好的,不要在呼別人,給自己增加自信心,你的生活,不是單純的你,而是家人的重要組成。膽大怕什么,不在乎別人,做最好的自己。
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