高三壓力極大，或有抑郁傾向

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者，建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己學(xué)習(xí)壓力大，自己缺乏自信心和勇氣，過(guò)于自卑自責(zé)引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，多和家人同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，選擇喜歡事情做分散注意力，

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況有明確的學(xué)業(yè)壓力，本身有青春期的生理性激素水平的影響和環(huán)境因素的改變，會(huì)出現(xiàn)有敏感抵抗和敵對(duì)，也會(huì)與家庭教育或者是個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)歷有暫時(shí)的負(fù)面情緒，同時(shí)也與缺乏和家人的溝通是有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多結(jié)交正能量的群體，以及進(jìn)行意志力的鍛煉，糾正自己的認(rèn)知，在黃金的上學(xué)年齡應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，同時(shí)也是學(xué)業(yè)最艱苦的，是需要靠意志力來(lái)堅(jiān)持下來(lái)。如果影響到正常的生活，甚至有偏執(zhí)的行為，是可以到青少年心理門(mén)診進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的心理疏導(dǎo)，以及和家人進(jìn)行良好的溝通來(lái)適當(dāng)?shù)臏p少壓力和其它方式來(lái)增加對(duì)學(xué)業(yè)的興趣。
      
      以上是對(duì)“高三壓力極大，或有抑郁傾向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！