高三壓力極大，或有抑郁傾向

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學習壓力大，人際關(guān)系緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者，建議及時就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己學習壓力大，自己缺乏自信心和勇氣，過于自卑自責引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該合理安排自己學習和休息時間，避免經(jīng)常熬夜和過度勞累，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活，多和家人同學老師進行溝通交流，選擇喜歡事情做分散注意力，

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況有明確的學業(yè)壓力，本身有青春期的生理性激素水平的影響和環(huán)境因素的改變，會出現(xiàn)有敏感抵抗和敵對，也會與家庭教育或者是個人成長的經(jīng)歷有暫時的負面情緒，同時也與缺乏和家人的溝通是有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議多結(jié)交正能量的群體，以及進行意志力的鍛煉，糾正自己的認知，在黃金的上學年齡應(yīng)當以學業(yè)為重，同時也是學業(yè)最艱苦的，是需要靠意志力來堅持下來。如果影響到正常的生活，甚至有偏執(zhí)的行為，是可以到青少年心理門診進行專項的心理疏導(dǎo)，以及和家人進行良好的溝通來適當?shù)臏p少壓力和其它方式來增加對學業(yè)的興趣。
      
      以上是對“高三壓力極大，或有抑郁傾向”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！