怎么才可以長(zhǎng)胖我想胖一點(diǎn)

      這個(gè)體型的話，一般來(lái)說(shuō)和先天性的遺傳因素以及后天的營(yíng)養(yǎng)狀況以及運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，包括身高也是一樣，如果你自身吸收不好的話，怎么長(zhǎng)的都是這個(gè)體系。
      

      病情分析：
      您好！只要健康沒(méi)必要特意增肥，可以選擇增加營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體，多吃蛋白質(zhì)維生素及礦物質(zhì)含量高的食物，保證充足的睡眠，還要多運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系，一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以逐漸的促進(jìn)身體的發(fā)育，以保重身體健康，好嗎？
      
      以上是對(duì)“怎么才可以長(zhǎng)胖我想胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果身高沒(méi)有變化建議到醫(yī)院做一下骨垢線檢查是否閉合，有沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。體重方面每個(gè)人體質(zhì)不一樣，如果身體健康不要緊，建議生活規(guī)律，飲食要均衡，健康飲食，葷素搭配，保證每天的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的體重和身高的話是符合標(biāo)準(zhǔn)的，如果想長(zhǎng)胖的話，可以多吃一些高熱量食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)可以多吃一些高熱量食物和零食，他對(duì)于脂肪的蓄積都是有很大的幫助的。
      

      病情分析：
      你好，人的身高體重與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，可以到醫(yī)院拍個(gè)手腕片子看看骨骺線閉合沒(méi)有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不要熬夜，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，很高興遇見(jiàn)你，希望我的回答能幫到您。十八歲身高165體重100確實(shí)有點(diǎn)瘦。身高體重與遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，體育鍛煉，內(nèi)分泌等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)，肉，蛋，蝦，奶，豆制品，蔬菜，水果都應(yīng)該多吃點(diǎn)，加強(qiáng)體育鍛煉，每天跑步，快走，打籃球都行，每次一個(gè)小時(shí)左右。適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素。早睡早起，不要熬夜。祝健康
      
      以上是對(duì)“怎么才可以長(zhǎng)胖我想胖一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！