晚上經(jīng)常沒有睡意反而很精神

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上經(jīng)常睡不著，感覺很精神一點睡意都沒有，現(xiàn)在一個星期左右了，考慮是有睡眠障礙，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面心理和精神壓力全部傾訴出來，每天保持心情舒暢或樂觀心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，有自信心和勇氣，睡覺前散散步聽聽歌放松自己，熱水泡泡腳促進睡眠，必要時在專家指導(dǎo)下吃安神藥進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你提供的這份資料，如果都是真實可靠的話，作為一個17歲的男孩子，出現(xiàn)了這種睡眠顛倒的現(xiàn)象，影響了你的正常的生活了
      指導(dǎo)意見：
      我們正常的生活周期就是晚上睡覺，第二天保證良好的精力去工作和學(xué)習(xí)生活，這才是正常的過程，你現(xiàn)在的這種情況出現(xiàn)了，睡眠顛倒，應(yīng)該考慮是你長期的不良生活習(xí)慣造成的，我們要慢慢的進行改正，最好是十點鐘睡覺，第二天6到8點鐘起床，慢慢的就會好起來。