不知道是有病還是沒病的人

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了社交恐懼癥的情況，同時也不排除你有焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的可能。
      指導意見：
      考慮到你的病情比較嚴重，建議你最好及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理和面對面看醫(yī)生，以便進一步明確診斷和治療措施。同時希望你平時一定要做好自我調(diào)節(jié)，盡量積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾存在，這與你曾經(jīng)受到的事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影等都有一定的聯(lián)系，同時也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理恐懼情緒，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都有一定的關(guān)系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意調(diào)整情緒，不要受到負面情緒的困擾，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，來淡化情緒，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！