不知道自己是不是有病了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了受刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，同時不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果的對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，并給自己積極的暗示和鼓勵，都有助于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      感覺自己是否生病了，你確實可能是生病了，可能是抑郁相關(guān)障礙，感覺到非常消極，興趣減退，情緒低落，還有消極的想法
      指導(dǎo)意見：
      一點小事就容易哭，讓你情緒低落，讓你情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)這樣的情況，一定要引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看精神，心理科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，造成的原因考慮是由于你的壓力過大或者長期存在比較大的心理壓抑無法釋放或者發(fā)泄所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好先做自我調(diào)節(jié)，每天要堅持做至少一個小時的戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動與周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑、委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生。
      以上是對“不知道自己是不是有病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時間情緒低落，對事情不感興趣，控制不住想哭，全身顫抖，還有想自殘的想法，看起來抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o望無助無價值感，嚴(yán)重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是需要告訴家人的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。