連續(xù)四天睡眠不好，不好入睡

      這個(gè)連續(xù)四天睡眠那個(gè)不好，這種您可以用一些谷維素看能不能好一點(diǎn)？這個(gè)如果四天了，睡眠不好，還可以，但是長時(shí)間這樣的情況下肯定會出現(xiàn)一些問題的。所以一定要注意。
      

      已詳看病情介紹，危害倒是不大，但是建議盡量快速調(diào)整下，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時(shí)口服酸棗仁合劑或者百樂眠調(diào)節(jié)
      

      連續(xù)4天睡覺不好，無法入睡，一個(gè)是精神壓力過大引起的，一個(gè)是腦供血不足引起的，一個(gè)是腎虛引起的，可以適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)血的藥物，平時(shí)注意有規(guī)律的生活。
      
      以上是對“連續(xù)四天睡眠不好，不好入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，短暫的幾天休息不好，也不要緊，建議你保持生活規(guī)律，晚上不要熬夜，早點(diǎn)休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，忌飲興奮性飲料如咖啡濃茶等，建議寶媽多食蔬菜水果，多喝水，睡前可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，觀察幾天看能否好轉(zhuǎn)。