夜里總是上廁所睡眠不怎么好不好入睡

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，你晚上睡覺老愛上廁所，睡眠不好，愛做夢，這種情況考慮是你白天活動量大，睡前過于興奮，喝水較多導致的。
      指導意見：
      你這種情況考慮問題不大，白天適當減少活動量，或者注意不要疲勞，晚上睡前不要玩手機，可以泡個熱水腳，七點以后就不要喝水了，晚飯吃到五分飽即可。
      

      病情分析：
      做夢是很正常的生理現(xiàn)象，而且每個人都會做夢的，比如人的想法、白天的活動、沒有做到的事情等都會通過夢境呈現(xiàn)的。
      指導意見：
      睡前盡量少喝水，然后入睡之前讓自己做好放松，多去練習深呼吸來放松，多去聽聽輕音樂或者是冥想音樂來讓自己靜心。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，原因是多方面的：主要是：一是睡眠質量不好；二是晚上喝水太多，特別是入睡前喝水過多；三是腎臟功能紊亂或者有泌尿系統(tǒng)感染的可能。
      指導意見：
      建議：平時要適當?shù)木徑庑睦韷毫?，保持良好的心態(tài)。適當?shù)膮⒓右恍敉膺\動，多出去走走，可以口服一些調整睡眠的藥物如安神補腦液和谷維素等?？梢缘结t(yī)院泌尿科看看有沒有泌尿系統(tǒng)的問題。
      
      以上是對“夜里總是上廁所睡眠不怎么好不好入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！