減肥過(guò)程中瘦的好像有點(diǎn)快

      如果要想減肥的話，最好是不要通過(guò)節(jié)食或者是藥物來(lái)減肥，可以采取體育鍛煉的方法來(lái)減肥，既能夠安全又能達(dá)到燃燒脂肪的量，平時(shí)要注意，不能吃高脂肪高膽固醇的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚飯。沒(méi)有吃，用蘋果代替著午飯，正常一周瘦了八斤。這應(yīng)該是正常的。所有的減肥如果不能堅(jiān)持下去都是容易反彈的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果沒(méi)有別的其他癥狀可以繼續(xù)這樣按照這樣的規(guī)劃繼續(xù)減肥下去。平時(shí)多食用含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持下去應(yīng)該不會(huì)反彈。
      

      病情分析：
      您好，一周之內(nèi)體重下降8斤，下降的還是比較快的。不建議這種減肥方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)量搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。
      
      以上是對(duì)“減肥過(guò)程中瘦的好像有點(diǎn)快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況是可以的，但是要持之以恒減肥，切忌虎頭蛇尾，并且要均衡飲食七分飽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)的減肥方法應(yīng)該是管住嘴，邁開(kāi)腿七分飽，盡量少吃油膩，辛辣等增加食欲的食品。邁開(kāi)腿，燃燒掉多余的脂肪，既經(jīng)濟(jì)又健康。
      

      病情分析：
      你好，如果你減肥真的太快的話，那么就說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，一般這種人是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，而并不采取運(yùn)動(dòng)的方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)你的體質(zhì)，但身體處在一種，急需補(bǔ)充的狀態(tài)之下，這個(gè)時(shí)候再采取補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)做法是非常合適。
      

      病情分析：
      你好.你這樣減肥很不科學(xué)，而且對(duì)身體很不好，影響身體健康，也非常容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要合理安排飲食，盡量少吃高熱量食物，多吃蔬菜，多參加體育鍛煉，，早餐要正常食用，晚飯要少吃一點(diǎn)，要清淡飲食。保持心情舒暢，我認(rèn)為無(wú)論胖瘦，只要健康就好。