在減肥過程中遇到的難關(guān)

      如果你要想減肥的話，是不能通過解釋的方法來減肥的，節(jié)食會對身體有一定傷害性，可以通過體育鍛煉的方法來減肥，既能夠達到健康，又能起到燃燒脂肪的量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，只要你堅持適當(dāng)節(jié)食和多運動，是可以達到減肥目的的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧運動，就可以達到減肥目的。
      
      以上是對“在減肥過程中遇到的難關(guān)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在多高，體重多少??？結(jié)婚了嗎？節(jié)食加運動是可以減肥的，對身體沒有太大的影響！
      指導(dǎo)意見：
      只要不吃減肥藥，控制飲食和增加運動是可以的，但是，不吃主食控制體重是可以的，但是不要影響自己的身體健康！尤其是還沒有生育的人！

      病情分析：
      可以肯定的告訴你，是可以瘦下去的。三餐一定要均衡，遠離高脂、高能、高熱食品，繼續(xù)保持運動，不可間斷。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你因何原因又恢復(fù)主食，但絕對不贊成純饑餓療法減肥，可以吃一些水果、蔬菜。既不感到饑餓又能達到減肥的效果