睡眠不好唉怎么辦（湊字數(shù)）
女 | 15歲 2019-12-22 10:24:00
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在主要的問題是，我總會在深夜的時候突然醒來，一般人會覺得迷迷糊糊的，過一會兒就又睡著了，但是我會覺得腦袋“清醒”，躺在那里睡不著，大概要過半個多小時才可以重新睡著。而且我午睡的時候也是沒法完全入睡，如果趴著睡覺，會感覺自己在邊想各種事情，邊迷迷糊糊睡著，如果躺在床上睡，會開始做夢，但是一不小心就醒了（比如上次我夢到一個有點好笑的，就輕輕笑了一下，然后就醒了），一般超不過十分鐘就醒。主要就是晚上睡覺的問題。住校，一些時候會提前一個小時醒，就睡不著一直到打起床鈴。會影響我的學習和心情，老是覺得累，我覺得我好久沒有睡過好覺了。（順帶一提，我有神經(jīng)衰弱）怎么辦？謝謝
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回復(fù)區(qū)
2019-12-22 10:57:09 我要投訴
出現(xiàn)睡眠不好的情況發(fā)生的，一般考慮是由于失眠而引起的典型表現(xiàn)，這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的治療效果，可以選擇一些安全的藥物來進行治療，多注意些休息。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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