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高三了沒有一點緊迫感,學(xué)不進去

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-12-22 00:06:26 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 之前有很長時間壓抑自己的情緒,導(dǎo)致從一個努力的自己變成現(xiàn)在一點事就想很多,過分為別人著想,天天都在想許多事,情緒消極,什么都做不到,想學(xué)也做不到,怎么辦,好怕

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-12-22 05:20:12 我要投訴

      你已經(jīng)高三了沒有緊迫感為別人著想,壓抑自己,像這種情況最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,給你做個心理的疏導(dǎo)和治療,自己制定一下學(xué)習(xí)計劃。自己感覺生疏的知識多復(fù)習(xí)一些。盡力而為,不要給自己留下遺憾。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-12-22 03:35:58 我要投訴

      病情分析:
      到了高三肯定學(xué)習(xí)壓力會有所增加,所以才會出現(xiàn)像你這種產(chǎn)生一種焦慮的表現(xiàn),影響到你的學(xué)習(xí)的興趣。
      指導(dǎo)意見:
      嘗試給自己制定一個學(xué)習(xí)的計劃,另外要保證每天自己有一定時間可以放松下來,可以適當?shù)淖鲎鲞\動,聽聽音樂,做一些自己喜歡的事情。
      

代鳳亮
代鳳亮 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀,學(xué)生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關(guān) 幫助網(wǎng)友:533
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2019-12-22 05:13:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,你以前是一個努力上進的好學(xué)生,由于很長時間壓抑自己的情緒,導(dǎo)致自己情緒消極,想學(xué)學(xué)不進,想做做不到,想放放不下。還有現(xiàn)在有一點兒事就想得很多,過分為別人著想,天天想許多事。
      指導(dǎo)意見:
      世界上的事情分為三種,第1種是自己的事情,第2種是別人的事情,第3種是老天的事情。不要過分為別人的事情著想,做好自己的事情就行了,把自己做好了外面的世界就好了。你以前是一個努力上進積極進取的好學(xué)生,要利用這個成功的經(jīng)驗,行動起來,做到知行合一。
      
      以上是對“高三了沒有一點緊迫感,學(xué)不進去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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