健康咨詢描述: 失眠這個情況已經(jīng)有一段時間了一直想去醫(yī)院看一下
長期的失眠對身體是有一定的影響的,也會引起記憶力減退的情況,發(fā)生的身體虛弱的情況發(fā)生,一定要進(jìn)行選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥,同時應(yīng)該多注意些休息。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,頭暈頭痛,精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,避免劇烈運動和過度勞累,必要時用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你好!你應(yīng)該是因為工作或者生活壓力過大,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,引起失眠,多夢,易醒等癥狀。
指導(dǎo)意見:
注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時間,一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過激動的事情,可以用點促進(jìn)睡眠的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等。
以上是對“失眠睡不著會對身體造成什么傷害圣和醫(yī)院看失眠如何”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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