怎么邊長個子邊減肥。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，身高167，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長高，見你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理身體長高每天早起慢跑半小時以上平時要多打籃球排球足球游泳等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動，都有助于身體長高。

      病情分析：
      你體重瘦下來，自然雙下巴就下去了，關(guān)鍵是怎么減肥，你現(xiàn)在正是長身體的時候，保證肉蛋奶合理搭配，多吃含鈣高的食物，但是量可以適當(dāng)?shù)臏p少一些，主要是鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一定注意不要熬夜，不玩手機(jī)。自己制定一個作息時間。按作息時間學(xué)習(xí)，休息和鍛煉，多吃蔬菜水果，保證均衡營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，肯定會，如你所愿。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，這兩個其實(shí)不沖突的，只要你骨骺線沒有閉合，你就會長高的，不用額外補(bǔ)充什么。
      指導(dǎo)意見：
      減肥你把自己的嘴管住，不要吃太多，每次吃七分飽就行了，多運(yùn)動，既有利于減肥，也能幫助長高，不要熬夜，作息規(guī)律。
      以上是對“怎么邊長個子邊減肥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13歲，男，1米67，70公斤。你正處于青春發(fā)育期，要合理營養(yǎng)，多做拉伸運(yùn)動，至于雙下巴，瘦下來就能減了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你正處于青春發(fā)育期，要合理營養(yǎng)，多做拉伸運(yùn)動，至于雙下巴，瘦下來就能減了。

      病情分析：
      你好，你身高可以就是偏胖，只要你體重減下來，還會長個子。這個不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      重點(diǎn)是把體重減下來，多運(yùn)動?？刂骑嬍?。多吃米飯喝蔬菜。少吃面食和田食。另外要早點(diǎn)睡覺，不要熬夜。