健康咨詢(xún)描述: 我是一名初中生,個(gè)子有1米5,體重140斤,我家在農(nóng)村,沒(méi)有跑步機(jī),我就是想減肥
想得到的幫助: 怎樣才能在20天之前瘦下來(lái)
病情分析:
身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系。你得過(guò)什么病?吃過(guò)激素藥物嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
不能吃煎炸食物,不能喝飲料,每天油不超過(guò)23ml,鹽不超過(guò)5克。祝你新年快樂(lè)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,建議你適當(dāng)減肥!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可從你是和運(yùn)動(dòng)方面著手??梢远喑孕└缓掷w維的食物。多吃些新鮮蔬菜水果!
病情分析:
你好,你這種情況,最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于這種癥狀的話最好還是多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
以上是對(duì)“身體發(fā)胖,個(gè)子矮,我想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的情況分析,考慮是比較胖的,可以采用控制飲食和鍛煉的方法減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要控制主食攝入,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多做跑,跳,球類(lèi),快走等運(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持住才能達(dá)到減肥目的。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是身體發(fā)胖,個(gè)子矮引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好親,我建議多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食,加強(qiáng)鍛煉,注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。慢慢調(diào)節(jié)。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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