我是壓力太大了嗎？導(dǎo)致精神有問題
健康咨詢描述： 我去年冬天遇見比較恐怖的事情，今天晚上上完廁所出來，就突然想起來以前的那件事情。感覺特別特別的強(qiáng)烈。 然后今年，大概是國慶節(jié)放假時(shí)。我做了兩天特別特別真實(shí)的噩夢，噩夢地點(diǎn)就在家里。里面的恐怖對象只針對我。 我是壓力太大了嗎？導(dǎo)致精神有問題，我是學(xué)生
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通過你的描述還是精神方面的原因引起的，一定要注意，平時(shí)保證充足的睡眠，減輕壓力。最好是放松心情，培養(yǎng)一些興趣愛好，目前的癥狀是和個(gè)人因素有很大的關(guān)系。
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理專科面診
指導(dǎo)意見：
日常生活中多參加戶外活動(dòng)，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力，有條件的話，多和自己的親人朋友溝通傾訴交流，在飲食方面多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜
病情分析：
根據(jù)您的描述，首先還是考慮到一個(gè)精神受到強(qiáng)烈刺激引起的這些癥狀，建議您放松心情轉(zhuǎn)移注意力，如果睡眠發(fā)生障礙的話，可以服用安神的藥物來緩解，一般問題不大，不要太擔(dān)心
指導(dǎo)意見：
建議你注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加抵抗力，還是很有必要的
以上是對“我是壓力太大了嗎？導(dǎo)致精神有問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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