用腦過度精神壓力太大

      白天大腦總想一些事情，晚上入睡比較困難，整宿睡不著。首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和酸棗仁膠囊。也可以引用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如右佐匹克隆。必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，不要自己隨便用藥。

      你白天總是會想一些事情，晚上入睡困難整夜睡不著覺，像這種一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診并做心理測驗(yàn)來確診一下，你到底存在著哪方面的精神心理問題，才好對癥治療的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?。但是最好是做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解。根據(jù)具體的癥狀來選擇對癥的藥物，比方說入睡困難，你可以吃酒石酸唑吡坦，如果是早醒的話可以嘗試服用曲唑酮。