睡眠不好，右胸口難受。

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與精神焦慮有關(guān)，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      你出現(xiàn)了失眠的癥狀，主要的原因就是環(huán)境的問題。所以應(yīng)該解決環(huán)境的問題?？梢韵虬嘀魅位蛘呤禽o導(dǎo)員溝通來調(diào)整宿舍。同時(shí)放松心態(tài)，不要有焦慮的情緒?？梢钥诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。比如養(yǎng)血清腦顆粒。谷維素。
      

      睡眠不好，這個(gè)可能是有緊張焦慮的傾向，可能是有植物神經(jīng)功能紊亂，白天最好積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液，褪黑素或者是黛力新藥物
      
      以上是對“睡眠不好，右胸口難受。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！