睡不著，閉眼睛，一個小時還是很清醒

      你沒有太大原因的，睡不著覺。胸悶，感覺失落和壓抑，像這種情況有可能是精神心理方面的問題，你可以先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有哪方面的心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療，自己學(xué)會調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。藥師可以適當(dāng)?shù)某渣c助眠的藥。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你晚上睡不著，經(jīng)常胸悶，很失落，感覺心里很壓抑，如果時間超過兩周，就有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生